毒物、毒素甚至肛门分泌物：阅读营养成分
这句话非常受欢迎，从饮食网站、医生的建议、朋友的建议到处都在使用，现在，在无纸化博客上。
这句话很流行，因为它是真的。我们的饮食控制着我们的健康、我们的寿命、我们的荷尔蒙、我们的感受、我们的外表，这在一定程度上控制着我们如何看待自己，从而控制我们如何与他人互动，这控制了我们拥有的朋友，我们一起出去玩的人影响了我们的角色和我们做什么，最终定义了我们是谁。
食物。
它比我们想象的要重要得多，这就是为什么它如此神秘，以至于我们中的许多人......包括我自己在内，选择用最恶心的垃圾塞满我们的脸。
不，现在的问题是，成为还是不成为。既然你吃什么，你想成为什么？垃圾？
因为那是我们吃的！垃圾！即使是那些“健康”并指责垃圾食品的食物，结果也只是伪装成健康食品的垃圾食品。
食品工业给我们提供了如此多的谎言（双关语），以至于我们甚至不知道该吃什么了。除了自己种植食物之外，似乎没有确定的方法来保证自己吃得健康。
让我们面对现实吧。我们中的许多人家里没有后院空间来建造小农场。
那么我们的食物中添加了哪些成分呢？
嗯，根据 www.cracked.com – 纤维素 几乎被放入我们吃的每一样东西中，作为面粉和油等更昂贵成分的方便替代品。
但什么是纤维素？我做了一些研究，猜猜怎么着：它的木浆人。其木浆...他们不仅为了这个可怕的目的砍伐树木，危及我们的星球，而且还为我们提供了一种实际上没有任何营养价值的成分。为什么这种情况没有被阻止？简单。它获得 FDA 批准仅仅是因为它无毒。让我们忽略这样一个事实，即它完全无法消化，我们并没有得到我们认为我们付出的代价。我们购买的食物中没有可以放入的纤维素的最大量。它无处不在，煎饼混合物，我们的面包，无处不在！实际上，一条面包的木材含量与一个小木砧板相同，这太糟糕了。
偶氮二甲酰胺
哇，哇，好花哨的名字。它与我们吃的食物有什么关系？想想面包和每一种面包店产品。松饼、面包、面包，应有尽有。想想赛百味、星巴克、麦当劳（老实说，为什么他们出现在每一个食品丑闻中？）和 Wendy's。在我们生命中的某个时刻，我们吃过它们的食物。该产品已获得 FDA 和 USDA 批准，那么它有什么问题呢？
固氮二甲酰胺是一种化学物质，不仅已被证明会导致皮肤过敏和哮喘，而且还是瑜伽垫的化学成分。哦哇。我们吃那个。老实说，在当今时代，获得 FDA 批准的食品开始变得越来越少。我的意思是，允许我们吃木头的是同一个 FDA。谢谢，我们真的很感激。艾滋病和疾病等疾病在全球范围内猖獗还不够糟糕，让我们将正常的日常食物添加到我们应该避免的事情清单中。
海狸肛门腺分泌物
它隐藏在 Castoreum 的花哨名字后面，它被放在我们的食物中，并在成分中贴上“天然调味剂”的标签，用游戏这个词太棒了。毕竟，现在没有比海狸屁股上的东西更自然的了，不是吗？那么这放在哪里呢？加工食品中的香草或覆盆子调味剂。想想冰淇淋、香草蛋糕和任何其他美味的香草或覆盆子味美食。
这只是冰山一角。随着我对我应该远离的食物进行越来越多的研究，我想哭泣。冰淇淋、巧克力、松饼、鲑鱼、面包，几乎是我冰箱和食品储藏室里的所有东西。
所以现在你对整体有一点了解了。你吃什么就像什么。所以问题是，你想成为什么样的人？
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